大河健康网讯（记者 刘海霞/文 靳解放/图 山擎天/视频）7月2日下午，由大河健康网、河南省人民医院产科、《好孕郑州》主办，河南人类遗传资源库协办的第五届“郑州孕友会”在河南省人民医院成功举办，近百人参与活动，现场十分火爆。

在活动现场，河南省人民医院产科副主任武海英做了《妊娠糖尿病的孕期管理》的讲座，在讲座中，武海英讲解了妊娠期糖尿病的危害及如何治疗妊娠期糖尿病。

　　武海英告诉孕友，妊娠期糖尿病的危害包括：容易发生流产、早产和死胎等;羊水过多发生率增加，为10%～30%;巨大儿发生率增加，在分娩时出现难产和产伤的机会将增多;由于妊娠期糖尿病患者对葡萄糖的利用率降低，在分娩时易产程延长，从而引起宫缩乏力性出血。此外，妊娠期糖尿病使胎儿的死亡率增高，新生儿易发生新生儿低血糖。

　　武海英说，刚查出血糖偏高或确诊妊娠糖尿病的准妈妈其实不用太过担心，因为大多数妊娠期糖尿病通过合理控制饮食和运动是可以治愈的。

　　如果单靠运动和饮食还不能控制血糖，准妈妈可以在专科医生的指导下应用药物治疗，如优降糖、二甲双胍、胰岛素等。此外，在妊娠期血糖偏高或确诊为糖尿病的患者有1/3在产后会发展为真正的糖尿病。武海英建议，不论是否确诊为妊娠期糖尿病，妈妈们都应该在产后6―8周重新做一次糖尿病筛查，及早防治，控制好病情。

记者了解到，不少孕友对孕期该如何膳食才能降低糖尿病的发生非常关注，河南省人民医院产科围产保健老师葛月萍和大家分享了孕友孕期如何科学膳食。

　　她告诉孕友，如何科学饮食以保证有效控制血糖，又能使母子顺利通过妊娠和分娩，是妊娠期糖尿病妇女饮食管理的关键，也是妊娠期糖尿病与非孕期糖尿病的不同之处。最理想的是，通过饮食控制使孕妇既能应对日常生活又无饥饿感，病情也得到控制。

　　合理控制总热量摄入 ：妊娠初期不需要特别增加热量，妊娠中、后期每天每公斤体重按25~35千卡计算，并根据血糖、尿糖等病情随时调整饮食。

　　控制单糖的摄入 ：严格控制易被体内吸收的单糖，如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。选择纤维含量较高的主食，如糙米或五谷饭，有利于控制血糖。

　　保证蛋白质的摄取：患病孕妇的蛋白质摄入量应该较正常孕妇增多，其中动物蛋白质占1/3。每天最好喝2杯牛奶，以获得足够钙质。

　　控制脂类的摄入 ：控制饱和脂肪酸的摄入量。烹调用油以植物油为主，少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。

　　少食多餐的饮食习惯 ：每天分三餐主食和三顿点心，特别要避免晚餐与翌日早餐的相距过久，可在睡前补充一些点心。

河南省人民医院产房护士长刘利为大家带来“康乐分娩”的概念。

河南省人民医院产科护理部王雪芬为大家讲解了母乳喂养的相关知识。

河南省人民医院生殖研究中心博士于文竹和大家分享了早期妊娠保胎需要注意的相关事项。

河南人类遗传资源库主任蓝斌为大家讲解“干细胞科普及应用”

记者还了解到，在此次孕友会的现场，健康管理师教准妈妈们一起活动手指做手指操，放松孕妈的紧张心理情绪。

　此外，活动中还进行了精彩的幸运大抽奖，现场孕友获得了由河南人类遗传资源库提供的瑜伽免费体验卡、精美童车、婴儿餐桌、七星瓢虫多功能玩具，辉瑞投资有限公司提供的孕妇营养大礼包、钙尔奇咀嚼钙片，大河健康网提供的“柳江双有机鸡蛋”等精美礼品。

据悉，大河健康网联合好孕郑州及省内各知名妇幼医院等医疗机构已经举办多期孕友会活动，每次孕友会邀请国内、省内知名孕育专家，围绕不同主题，从多个方面为广大孕友答疑解惑。此外，郑州孕友会将整合全省妇产、儿童专科医疗机构和产后护理机构资源，打造绿色通道，提供专家咨询，定期举办线下孕友活动，搭建孕友圈，为全省孕妈构建交流和交友平台。

                                                        到场孕友现场提问

                                      二宝妈妈带着大宝参加本次活动

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